Jeśli myślisz o wyposażeniu domowej siłowni, to pewnie zastanawiasz się nad kupnem takich sprzętów, jak stepper, orbitrek, bieżnia, rowerek treningowy, zestaw hantli, sztanga z obciążeniami i ławka treningowa.
Każdy ma swoje zalety, każdy z nich może posłużyć nam do wykonania nieco innych ćwiczeń. Jednym z przyrządów, które często są wybierane do wyposażenia domowej siłowni z pewnością jest też atlas treningowy. Właśnie jemu poświęcamy w dzisiejszym artykule trochę miejsca. Serdecznie zapraszamy do lektury, jeśli chcecie dowiedzieć się więcej o atlasach treningowych, w które możecie wyposażyć domową siłownię.
Atlas treningowy – przyrząd uniwersalny?
Wielka popularność atlasów treningowych do ćwiczeń siłowych bierze się stąd, że przy pomocy tego jednego przyrządu można zrobić pełnowartościowy trening na różne partie mięśniowe. Po wyborze odpowiedniego modelu, może z niego korzystać kilka osób jednocześnie. Nie ma też mowy o nudzie – na atlasie treningowym możemy rozwijać różne partie mięśni przy pomocy wykonywania różnych ćwiczeń. Z tego typu sprzętu mogą korzystać zarówno osoby, które na salach treningowych wylały siódme poty, jak i ci, którzy dopiero rozpoczynają swoją przygodę z siłownią.
Podział atlasów treningowych
Budowa, liczba stanowisk oraz posiadane funkcje – oto kryteria, ze względu na które dzielimy atlasy treningowe. Atlasy jednostanowiskowe to te, z których korzystać może jedna osoba, z kolei – jak nazwa wskazuje – wielostanowiskowe mogą służyć kilku osobom jednocześnie. Kto lubi ćwiczyć w pojedynkę, ten może wybrać pierwszy rodzaj. Kto jednak woli sportową rywalizację lub potrzebuje dodatkowej motywacji w czasie treningu, ten powinien kupić atlas do ćwiczeń siłowych wielostanowiskowy i znaleźć partnera do wspólnego wyciskania. Warto zainteresować się również modelami z bramami i suwnicami, które pozwalają na rozwój innych partii mięśniowych oraz zmuszają użytkownika do ćwiczeń w odmiennych pozycjach.
Atlasy treningowe w Twojej domowej siłowni
Atlas treningowy to wielofunkcyjne i uniwersalne urządzenie, które doskonale sprawdzi się w Twojej domowej siłowni, niezależnie od tego czy dopiero zaczynasz, czy na podnoszeniu ciężarów zjadłeś zęby. Dzięki niemu nie znudzisz się powtarzalnymi treningami, bo będziesz mógł trenować różne partie mięśniowe i za każdym razem ćwiczyć nieco inaczej.
Artykuł sponsorowany
