Kolejny Czwartek Biegowy z Karoliną Nadolską (Jarzyńską) i Zbigniewem Nadolskim

Kolejny trening w ramach tego cyklu odbędzie  się w najbliższy czwartek,  23 lipca.  Gośćmi specjalnymi  będą: Karolina Nadolska (Jarzyńska) i Zbigniew Nadolski. Początek Treningu o godz. 18 przy hali GOSiR ul. Paczkowskiego w Gnieźnie.

Karolina Nadolska (ur. 6 września 1981) to czołowa Polska lekkoatletka, specjalizująca się w biegach długodystansowych.

Wielokrotna medalistka mistrzostw kraju na stadionie i w hali, w tym złota medalistka mistrzostw Polski (bieg na 5000 m, Bydgoszcz 2009). 28 marca 2010 w Warszawie ustanowiła rekord Polski w półmaratonie – 1:11:36. Niespełna rok później, w japońskim Muragame poprawiła ten rezultat o ponad minutę. W 2012 roku zawodniczka wystartowała na Igrzyskach Olimpijskich w Lontynie w Londynie gdzie zajęła 36. miejsce w biegu maratońskim, uzyskując czas 2:30:57. W tym samym roku startowała także na mistrzostwach świata w półmaratonie, rozgrywanych w Kawarnie – z czasem 1:13:45, zajęła 20. lokatę.

Inne wyniki:

I miejsce puchar Europy na 10000 m Skopje 32’02”
XV na mistrzostwach świata w Moskwie na 10000 m – 32’40”
XII na Mistrzostwach Europy Zurich 10000 m
Zwyciężczyni maratonu w Łodzi 2013, 2014
III w maratonie Osace, Frankfurcie, San Antonio
II w Zurichu

Medale Mistrzostw Polski:

    5000 m – złoto – Bydgoszcz 2009
    10 km – srebro – Bielsko-Biała 2012
    5000 m – brąz – Biała Podlaska 2005
    5000 m – brąz – Poznań 2007
    5000 m – brąz – Szczecin 2008

Rekordy życiowe:

bieg na 1500 metrów – 4:17,38 (2009)\

bieg na 3000 metrów – 9:02,23 (2010)
bieg na 5000 metrów – 15:25,52 (2013)
bieg na 10 000 metrów – 31:43,51 (2013) rekord Polski
bieg na 10 kilometrów – 32:09 (2013) rekord Polski
półmaraton – 1:10:36 (2011) rekord Polski
maraton – 2:26:31 (2014)

W maju Karolina urodziła córeczkę. Przez cała ciążę regularnie biegała oczywiście z mniejszą intensywnością niż wcześniej. Obecnie wraca po porodzie do regularnych treningów. Jest już po pierwszym obozie treningowym w Szklarskiej Porębie. Podczas gdy Karolina Biega, córką opiekuje się mąż i wieloletni Trener Zbigniew Nadolski. Zanim Zbyszek zajął się trenerką sam wyczynowo uprawiał bieganie. Obecnie niewielu czołowych polskich zawodników jest w stanie zbliżyć się do jego „życiówek”:

Rekordy Życiowe:

Karolina i Zbyszek przeprowadzą DZB (Dużą Zabawę Biegową) – 8-10 x 2 minuty / 2 minuty przerwy.

Serdecznie wszystkich zapraszamy. Będzie niepowtarzalna okazja porozmawiać i potrenować z tymi, którzy aktualnie wytyczają poziom polskich biegów długich. Bardzo ciekawy będzie również głos Karoliny w dyskusji: biegać czy nie biegać podczas ciąży.