Prezydent Miasta Gniezna serdecznie zaprasza mieszkanki Miasta Gniezna na warsztaty „Samoobrona dla kobiet”, które odbędą się między 15 a 16 marca 2014 roku (sobota, niedziela) w od 10.00 do 17.30 w Miejskim Ośrodku Kultury w Gnieźnie przy ul. Łubieńskiego 11.
Warsztat poprowadzą:
- psycholog społeczny, psychoterapeuta, specjalista poradnictwa małżeńskiego, seksuolog społeczny, trener Tai Chi Chuan, dr n. hum. Krzysztof Kolecki,
- trener sztuk walki, wielokrotny mistrz Europy w Tai Chi Chuan Piotr Ziemba.
Warunki uczestnictwa:
- uprzedni zapis w Urzędzie Miejskim w Gnieźnie, posiadanie luźnego stroju sportowego, obuwie sportowe (tenisówki), karimata.
Forma zajęć:
- mikrowykład z prezentacjami (sprzęt audiowizualny własny), trening fizyczny technik samoobrony, trening uwalniania głosu, ćwiczenia samoobrony w pozorowanym napadzie
Zyski z zajęć:
- uczestniczki nauczą się jak zawierzyć swojej intuicji jako niezawodnemu obrońcy, który jest im zawsze dostępny oraz, że strach nie zawsze musi działać obezwładniająco,
- nauczą się jak osadzać w miejscu nieznośnego natręta swym nieznoszącym sprzeciwu głosem, nieugiętą postawą i świdrującym wzrokiem,
- panie doświadczą jak w sposób najswobodniejszy poczuć, że ciało może się stać niezawodnym narzędziem do powstrzymywania szarży pijanego brutala,
- kobiety trenujące opanują kilka sposobów kontrolowania fizycznego agresora, skutecznie neutralizując siłę, która wcześniej wydawała im się przemożna,
- Przede Wszystkim - uświadomią sobie źródło swojej wewnętrznej mocy i podniosą poziom pewności siebie, co uczyni je silniejszymi i sprawniejszymi w radzeniu sobie z przemocą. Wzrost pewności siebie, a co za tym idzie - samooceny przełoży sie też na odporność na pokusy uciekania we wszelkie uzależnienia.
Szczegółowych informacji udziela oraz zapisy przyjmuje Monika Jakubowska podinspektor Wydziału Usług Społecznych Referatu Spraw Obywatelskich Urzędu Miejskiego w Gnieźnie pokój nr 06 (piwnica), tel. 61 426 04 99.
Gniezno.eu
