Od 1 września w siedzibie Cursus Profilaktyka Promocja Zdrowia mieszczącej się na oś. Wł. Łokietka 26 w Gnieźnie można uczestniczyć w wielu formach ćwiczeń relaksacyjnych m.in.: Joga i Tai Chi.

Zainteresowani mogą brać udział w różnego rodzajach warsztatach i szkoleniach takich jak:
- Porozumiewajmy się (Porozumienie Bez Przemocy na bazie NVC)
- Warsztat antystresowy
- Uwolnić stres i traumę (TRE)
- Choreoterapia
- Nordic Walking

a w przygotowaniu warsztaty szkoleniowe o tematyce żywienia.

5 września w trakcie odwiedzin naszego serwisu w siedzibie Cursus, pod bacznym okiem Tomasza Dudarskiego Instruktora Tai Chi z Poznania przez kilka godzin co róż to z inna grupa brała lekcje Tai Chi.


Jak nas poinformował Instruktor Krzysztof Wadelski
- Zamysł stworzenia takiego miejsca powstał kilka lat temu. Miejsca w którym będą mogli się spotykać ludzie, mający potrzebę zmiany w swoim życiu, potrzebę spędzenia czasu uświadamiając sobie swoje ciało i integrując je z umysłem, potrzebę rozszerzenia swojej świadomości. Potrzebę zmieniania tego co mogą zmienić - na co mają wpływ. Czyli na swoje zdrowie fizyczne i psychiczne, oraz na stosunki międzyludzkie.

Plagą naszych czasów są przewlekłe schorzenia tzw. choroby cywilizacyjne np. nadciśnienie tętnicze, miażdżyca, hipercholesterolemia, nerwica, depresja, które spowodowane są nadmiernym stresem, przebytymi traumami, złym odżywianiem, jak i złymi nawykami żywieniowymi, przewlekłym przemęczeniem i brakiem aktywności fizycznej. Z raportu badań naukowych wynika, że wpływ czynników na kształtowanie zdrowia, jest w dużej mierze zależny od stylu życia ludzi. Zatem warto pozmieniać choć kilka nawyków,


Co robimy?
Przede wszystkim zapraszamy wszystkich od 0 lat do 100 lat do wspólnej „Drogi” - „Cursus”
Proponujemy szkolenia, edukację dotyczącą zdrowego odżywienia, aktywności fizycznej, komunikacji międzyludzkiej, spędzanie wolnego czasu aktywnie i zdrowo, poprzez różne zajęcia ruchowe, stacjonarne jak i na świeżym powietrzu. Zajęcia terapeutyczne, układanie diety prozdrowotnej, pomoc w rekonwalescencji, pomoc w oczyszczaniu organizmu.

Zajęcia prowadzone są przez kwalifikowanych instruktorów, trenerów, terapeutów, dietoterapeutów i szkoleniowców.

Tomasz Kostencki + foto

---